Amaha: Aplikacja do opieki nad zdrowiem psychicznym i terapii
Amaha to bezpłatna aplikacja do pobrania, stworzona przez wykwalifikowanych psychologów i licencjonowanych psychiatrów. Aplikacja oferuje samopomoc, terapię i wsparcie społecznościowe dla użytkowników borykających się z depresją, stresem, lękiem lub problemami ze snem. Dzięki ocenie potrzeb użytkowników, Amaha zapewnia dostęp do sześciu specjalistycznych kursów z zakresu zdrowia psychicznego, narzędzi samopomocowych i zasobów opracowanych przez ekspertów. Aplikacja pomaga użytkownikom prowadzić dziennik, ustalać osobiste cele i śledzić swój nastrój za pomocą łatwego w użyciu śledzika nastroju. Amaha oferuje ponad 500 aktywności samopomocowych, takich jak afirmacje, prowadzenie dziennika i medytacje relaksacyjne na łagodzenie lęku. Dodatkowo, użytkownicy mogą anonimowo nawiązywać kontakt z innymi i dołączać do grup dotyczących zarządzania depresją, wsparcia w walce z uzależnieniem i innych pokrewnych problemów. Część zasobów jest dostępna za darmo na zawsze.
Ogólnie rzecz biorąc, Amaha to kompleksowa aplikacja do zdrowia psychicznego, która ma na celu poprawę zdrowia psychicznego użytkowników poprzez samopomoc i terapię. Aplikacja jest łatwa w użyciu, a opracowane zasoby dostarczają cennych informacji na temat problemów zdrowia psychicznego. Funkcja wsparcia społecznościowego to świetne dodatkowe narzędzie, które zapewnia użytkownikom bezpieczną przestrzeń do dzielenia się swoimi myślami i nawiązywania kontaktów z innymi osobami borykającymi się z podobnymi wyzwaniami.
